これはライフハック記事である。眠れない人のために、僕なりの眠る方法を教える。昔は眠るのが苦手で、すぐに眠れる人が羨ましいなあ、とずっと思っていた。工夫を重ねて、「うまく眠る」という感覚と方法を段々と自分のものにできたような気がしている。少…